Caprichando No Batom

Olá Gurias e guris,hoje o post vai ser bem rapidinho,mas aposto que você,pré-adolescente e adolescente se morde de raiva quando nasce as benditas espinhas.
Hoje vou ensinar com dicas basicas e rapidas formas de prevenir esses seres..haha.

Bom,o calor favorece o aparecimento de acne. Pra fugir desse problema,aumente o consumo de vitamina C,presente nas frutas cítricas,como limão,laranja,mexerica e goiaba,além de salsinha,pimentão,acerola,brócolis,tomate,mamão,cenoura,abóbora,sementes de abóbora e de girassol,aveia,peixes de água fria,frutos do mar,ovo e couve-manteiga.O ideal é consumir todos os dias algum desses alimentos em sucos,vitaminas ou na salada de frutas,como parte do café da manhã ou nos lanches entre as refeições principais.

Beijos